【自分らしく中国語を身につける10の習慣】第4回　寝る前5分で記憶が変わる

【自分らしく中国語を身につける10の習慣】第4回　寝る前5分で記憶が変わる　中国語 初心者の夜習慣

大家好、みなさん、こんにちは。良知学舎の由良知子です。

中国語を勉強したいけれど、まとまった時間が取れない。

そんな方におすすめしたいのが、寝る前のわずかな時間を使う学習法です。

今回は、中国語 初心者でも今日から始めやすい「夜の5分習慣」をご紹介します。

 夜は“頑張る時間”ではなく“整える時間”

寝る前の時間は、その日学んだことを軽く見直すのに向いています。

ただし、ここで大切なのは、やりすぎないことです。

難しい文法問題や長文読解ではなく、その日に覚えた単語を3つ見直す、短い例文を1回音読する、好きな中国語フレーズを聞く。これくらいで十分です。 

夜に重たい勉強をすると疲れが増しやすく、学習そのものが苦痛になってしまうことがあります。

だからこそ、中国語 学習 コツとしては、「軽く触れて気持ちよく終える」ことが大事です。

 できたことを思い出して眠る

寝る前は、「今日はこれができなかった」と反省しすぎないほうがいい時間でもあります。

むしろ、「今日はこの単語を覚えた」「この発音が少しよくなった」と、できたことを1つ思い出してから眠るほうが、次の日のやる気につながります。 

短時間でも前向きに終わる。

この小さな積み重ねが、結局は継続の力になります。

忙しい人ほど、夜5分の習慣を味方につけてください。

 今日の中国語フレーズ

① 睡前复习五分钟。 

Shuì qián fùxí wǔ fēnzhōng. 

寝る前に5分復習します。

② 今天我学了三个单词。 

Jīntiān wǒ xué le sān gè dāncí. 

今日は単語を3つ学びました。

③ 明天也继续努力。 

Míngtiān yě jìxù nǔlì. 

明日も引き続き頑張ります。

 まとめ

夜の5分は、忙しい人にとってとても大きな学習時間です。 

今夜はぜひ、単語3つ・音読1分・できたこと1つを意識してみてください。 

次回は、10年後の自分から逆算する中国語学習法をお届けします。